1 banan umyć, obrać i podzielić na małe kawałki, a następnie umieścić w wysokim wąskim pojemniku
1 awokado umyć, obrać, pokroić na małe kawałki umieścić w tym samym pojemniku
2 łyżeczki kakao z kopczykiem
1 łyżeczka fruktozy
1 szczypta imbiru
1 szczypta cynamonu
2-3 łyżki napoju migdałowego
2 morele suszone
Pozostałe składniki, oprócz moreli umieszczam rownież w pojemniku i blenduję całość ręcznym blenderem na gładko. Kiedy mus jest gotowy, przekładam go łyżką do miski i przyozdabiam dwoma morelami.
