Sok z cytryną

Sok, który dzisiaj wykonałam polecam jako napój na wzmocnienie organizmu podczas przeziębienia, może być również codziennie stosowany jako zapobieganie tego rodzaju dolegliwościom. Kwaskowaty smak cytryny delikatnie zniwelowany słodkim bananem i przyprawami.

1 cytryna

1 banan

1 płaska łyżeczka cukru kokosowego

szczypta gałki muszkatałowej

200 ml wody źródlanej

Cytrynę umyłam i obrałam ze skórki, pokroiłam i umieściłam w blenderze kielichowym. Banana umyłam, obrałam podzieliłam na mniejsze kawałki, dodałam do blendera. Wsypałam cukier oraz gałkę muszkatałową. Wlałam wodę. Załączyłam blender i miksowałam do momentu uzyskania gładkiej konsystencji napoju.

Z podanych składników uzyskałam 500 ml soku.