Koktajl pomarańczowo – marchewkowy

Koktajl pomarańczowo – marchewkowy to delikatny, owocowy napój z mlekiem sojowym przyprawiony szczyptą gałki muszkatałowej. Konsystencja koktajlu jest gesta, więc najłatwiej spożywać go używając łyżeczki. Z podanych poniżej składników uzyskałam 750 ml koktajlu.

1 pomarańcz

1 marchew

1/2 jabłka

200 ml mleka sojowego

1 łyżka oleju lnianego

1/2 łyżeczki nasion chia

Owoc pomarańczy umyłam i obrałam ze skórki oraz z białej części, która powoduje gorzki smak. Pokroiłam na mniejsze kawałki i umieściłam w blenderze kielichowym.

Marchew umyłam, odkroiłam końce z obu stron, pokroiłam w cienkie plastry, tak by łatwo się zblendowały. Umieściłam w blenderze.

Połowę jabłka pokroiłam w kostkę i dodałam do blendera.

Wlałam jedną łyżkę oleju lnianego oraz 200 ml mleka sojowego, dodałam szczyptę gałki muszkatałowej i nasiona chia.

Załączyłam blender kielichowy na najwyższe obroty, miksowałam do momentu gdy konsystencja koktajlu stała się gładka.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s