Sok o smaku kiwi i cytryny z bazylią.

Lekko kwaskowy w smaku sok czego zasługą jest cytryna i zielony owoc kiwi, napój z nutką bazyliowej świeżości i szczyptą gałki muszkatałowej.

4 sztuki owocu kiwi

4 sztuki listków bazyli

1 łyżeczka nasion chia wcześniej nomoczonych w 50 ml wody

1/2 soku z cytryny wyciśniętej

150 ml wody niegazowanej

szczypta gałki muszkatałowej

Przygotowałam  składniki: kiwi umyłam i obrałam ze skórki, było bardzo dojrzałe i miękkie, następnie pokrojone w plastry włożyłam do blendera kielichowego. Oderwałam listki z krzaczka bazyli, umyłam i dodałam do kiwi. Nasiona chia wsypałam do szklanki i zalałam 50 ml wody niegazowanej, odłożyłam na kilka minut. Wycisnęłam sok z cytryny, wyjęłam pestki. Dodałam gałkę muszkatałową oraz wodę niegazowana, wlałam nasiona namoczone i zblendowałam.

Uzyskałam 500 ml soku.

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s