Deser z bananem i kaszą jaglaną

1 banan dojrzały

1/3 czekolady mlecznej ze stevią

12 sztuk orzechów nerkowca

3 łyżki kaszy jaglanej

woda do ugotowania kaszy

1 łyżka wiórków kokosowych

1 łyżka oleju kokosowego

 

Wiórki kokosowe rozsypać rónomiernie na dnie miseczki.

Kaszę jaglaną wyspać do garnka, zalać wodą i załączyć palnik, dodać olej kokosowy, gotować do momentu gdy kasza będzie miała odpowiednią konsystencję. Odstawić do przestygnięcia.

Roztopić czekoladę w kąpieli wodnej.

Banan pokroić w plasterki.

Ostudzoną kaszę jaglaną ułożyć na wiórkach i wygładzić dociskając łyżką do dna.

Kolejna warstwa: ułożyć plasterki banana.

Polać roztopiona czekoladą.

Skruszyć orzechy nerkowca i posypać nimi czekoladę

 

 

Skomentuj

Wprowadź swoje dane lub kliknij jedną z tych ikon, aby się zalogować:

Logo WordPress.com

Komentujesz korzystając z konta WordPress.com. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Google

Komentujesz korzystając z konta Google. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie z Twittera

Komentujesz korzystając z konta Twitter. Wyloguj /  Zmień )

Zdjęcie na Facebooku

Komentujesz korzystając z konta Facebook. Wyloguj /  Zmień )

Połączenie z %s